Стать лучше поможет правильная осанка, тренировка предплечья, хорошая гигиена, употребление достаточного количества воды и улыбка. Эти простые вещи помогут выглядеть мужественнее, привлекательнее и вызывать доверие окружающих.

Статья о том, как отличить орла от утки и почему важно окружаться правильными людьми. Описываются различия между орлами и утками в их подходе к жизни и работе. Орлы действуют, находят решения, оптимистичны и готовы учиться, в то время как утки крякают, находят отговорки и не идут на риск. Статья призывает окружаться людьми, которые помогут стать орлом, а не уткой.

Число Данбара говорит о том, что мы можем качественно взаимодействовать только с 150 людьми. Поэтому важно избавиться от лишних людей, чтобы освободить время и пространство для тех, кто важен. Минимизируйте контакты с ненужными людьми, чтобы повысить свою продуктивность и достичь успеха.

Рассказ о том, как автор решил пробежать полумарафон без подготовки и столкнулся с множеством физических и психологических трудностей, но все же достиг своей цели в свой День Рождения. В статье также упоминаются возможные риски и проблемы, связанные с такими экстремальными нагрузками на организм.