Рассказ о том, как автор решил пробежать полумарафон без подготовки и столкнулся с множеством физических и психологических трудностей, но все же достиг своей цели в свой День Рождения. В статье также упоминаются возможные риски и проблемы, связанные с такими экстремальными нагрузками на организм.